起床時の頭痛はなぜ起こる??
2020年 06月 14日
こんにちは!
睡眠中や起床時に起こる頭痛についてお伝えしたいと思います。
睡眠中や気象にに偏頭痛を起こすことがある方がいらっしゃいます。
また群発頭痛も睡眠中に起きることも。
それは、レム睡眠とノンレム睡眠が関係しているのではないかと言われているのです。
中には悪夢を見た後に偏頭痛を起こすという方も。
そういった現象が起きないためにも睡眠の質が大切たと言えます!
ぐっすり質の良い睡眠を得るためにも生活習慣を改善したり
枕なども寝具を買い換えるのもいいですね!
睡眠の質を見直したい!
と、思われている方、ぜひご相談ください。
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by bworld-main
| 2020-06-14 13:05